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무게 담요수면 장애가 있는 사람들이 숙면을 취하는 데 도움이 되는 가장 트렌디한 방법은 바로 담요를 이용하는 것입니다. 원래는 작업 치료사들이 행동 장애 치료법으로 도입했지만, 이제는 휴식을 원하는 모든 사람들에게 널리 보급되었습니다. 전문가들은 이를 "심부 압력 요법"이라고 부르는데, 담요의 압력이 행복감과 평온함을 느끼게 하는 체내 화학 물질인 세로토닌 분비를 촉진한다는 원리입니다. 이불은 질병 치료를 위한 것은 아니지만, 불안 장애, 불면증, 그리고 스스로를 "잠을 잘 못 잔다"고 여기는 사람들에게 숙면을 취하는 데 효과적인 방법으로 자리 잡았습니다.