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가중 담요수면 부족을 겪는 사람들이 숙면을 취하는 데 도움이 되는 가장 트렌디한 방법입니다. 처음에는 작업 치료사들이 행동 장애 치료를 위해 도입했지만, 이제는 휴식을 원하는 모든 사람들에게 널리 사용되고 있습니다. 전문가들은 이를 "심부 압력 요법"이라고 부릅니다. 담요의 압력이 행복감과 평온함을 느끼게 하는 체내 화학 물질인 세로토닌을 증가시킬 수 있다는 원리입니다. 어떤 질병도 치료하기 위한 것은 아니지만, 불안 장애, 불면증, 그리고 스스로를 "수면 부족"이라고 부르는 사람들에게 잠을 자는 인기 있는 방법이 되었습니다.