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최근 몇 년 동안, 가중 담요는 특히 감각 처리 장애, 불안 장애, 자폐증이 있는 아이들을 위한 치료 도구로 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 이러한 담요는 유리 구슬이나 플라스틱 알갱이와 같은 재료로 채워져 있으며, 부드러운 압력을 제공하여 마치 포옹하는 듯한 진정 효과를 줍니다. 하지만 아이에게 가중 담요를 사용하기 전에 고려해야 할 몇 가지 중요한 요소가 있습니다.

가중 담요에 대해 알아보세요

가중 담요일반 담요보다 무겁습니다. 일반적으로 5~30파운드(약 2.5~14kg) 정도입니다. 가중 담요의 무게는 담요 전체에 고르게 분산되어 깊은 접촉 압력(DPT)을 제공하는 데 도움이 됩니다. 이 압력은 행복감을 조성하는 신경전달물질인 세로토닌과 수면 조절에 도움이 되는 멜라토닌 생성을 촉진할 수 있습니다. 이는 많은 어린이의 수면의 질을 향상시키고 불안감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

적절한 무게를 선택하세요

아이에게 맞는 가중 담요를 고를 때는 적절한 무게를 선택하는 것이 중요합니다. 일반적으로 아이 체중의 약 10% 정도 되는 가중 담요를 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 아이의 체중이 23kg(50파운드)이라면 2.2kg(5파운드) 가중 담요가 이상적입니다. 하지만 아이에 따라 약간 더 가볍거나 무거운 가중 담요를 선호할 수 있으므로, 아이의 편안함과 선호도를 고려하는 것이 중요합니다. 아이에게 맞는 무게가 확실하지 않다면 소아과 의사나 작업 치료사와 상담하는 것이 좋습니다.

보안 질문

아이와 함께 무게 담요를 사용할 때는 안전이 무엇보다 중요합니다. 담요가 너무 무거우면 질식 위험이 있거나 움직임이 제한될 수 있으므로 주의하는 것이 중요합니다. 무게 담요는 일반적으로 만 2세 이상 어린이에게 권장됩니다. 어린아이는 담요를 벗기지 못할 수 있기 때문입니다. 또한, 특히 잠잘 때 무게 담요를 사용할 때는 아이가 안전하게 사용할 수 있도록 감독하는 것이 중요합니다.