소식

1. 수면 개선

나이가 들수록 숙면을 취하기가 더 어려워집니다. 실제로 연구에 따르면 노년층은 젊은층보다 깊은 수면과 렘 수면 시간이 짧고, 잠드는 데도 시간이 약간 더 오래 걸립니다. 깊은 수면의 이러한 꾸준한 감소는 특히 심각한 문제입니다. 깊은 수면은 뇌가 알츠하이머병과 같은 신경퇴행성 질환의 위험을 증가시키는 독성 단백질을 제거하는 시기이기 때문입니다.가중 담요멜라토닌(수면 호르몬) 생성을 자극하고 신체의 주요 스트레스 호르몬(코르티솔)을 낮추는데, 이는 노년층이 더 빨리 잠들고 더 깊은 잠을 자는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 스트레스와 불안을 완화합니다
일반적인 생각과는 달리, 은퇴 후에도 스트레스와 불안은 마법처럼 사라지지 않습니다. 불안 장애는 노인들에게 상당히 흔하며, 전체 인구의 10~20%가 이러한 장애를 겪고 있습니다. 많은 노인들은 생활비, 꾸준히 악화되는 건강, 독립심 상실, 그리고 죽음 등을 걱정합니다.
가중 담요불안 장애와 조절되지 않는 스트레스에 대한 훌륭한 보완적 치료법입니다. 무게 담요의 압력은 자율신경계의 두 가지 주요 부분 중 하나인 부교감신경계(PNS)를 활성화합니다. 이 시스템이 활성화되면 호흡과 심박수가 느려지고 몸은 깊은 평온 상태에 들어갑니다. 이는 스트레스 상황 후 투쟁-도피 반응을 담당하는 교감신경계의 기능을 사실상 무효화합니다.

3. 우울증 증상 완화
무게 담요는 누군가 안아주거나 껴안는 듯한 느낌을 주는 독특한 능력을 가지고 있기 때문에, 노인들이 우울증 증상에 대처하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 쉽게 짐작할 수 있습니다. 무게 담요는 우리를 아늑한 보호막으로 감싸주어 안전하고 안심되는 느낌을 줍니다. 좀 더 과학적인 측면에서, 무게 담요는 세로토닌과 도파민과 같은 기분을 좋게 하는 화학 물질의 생성을 촉진하여 행복감과 만족감을 느끼게 합니다.

4. 만성 통증을 감소시킵니다
나이가 들면서 만성 통증을 유발할 수 있는 질환이 발생할 위험이 커집니다. 노인 만성 통증의 가장 흔한 원인으로는 골관절염, 류마티스 관절염, 섬유근육통 등이 있습니다. 가중 담요는 만성 통증에 대한 비약물 치료법으로서 큰 가능성을 보여주었습니다. 2021년 통증 저널(Journal of Pain)에 발표된 한 연구에서 연구진은 가중 담요 사용이 만성 통증 환자의 통증 인지 감소와 관련이 있음을 발견했습니다.

5. 약물 복용에 영향을 미치지 않습니다
노인을 위한 가중 담요의 가장 간과되는 이점 중 하나는 약물 복용에 영향을 미치지 않으면서 통증을 완화해 준다는 점입니다. 여러 약물을 동시에 사용하는 것, 즉 다제 복용은 노인들에게 흔한 일이며, 약물 상호작용으로 인한 부작용 발생 위험이 증가합니다. 가중 담요는 기존 약물에 영향을 미치지 않아 노인들이 특정 질환으로부터 통증을 완화할 수 있는 저위험 방법을 제공합니다.

노인을 위한 최고의 가중 제품 선택
가중 담요이제 다양한 스타일과 디자인으로 출시됩니다. 인테리어와 자연스럽게 어울리는 두툼한 니트 담요부터, 낮잠을 잘 때 땀이 차지 않도록 도와주는 시원한 가중 담요까지 다양합니다. 5파운드(약 2.2kg)부터 30파운드(약 14kg)까지 다양한 무게와 사이즈로 출시됩니다.
노인을 위한 가중 담요를 선택할 때는 안전을 최우선으로 고려해야 합니다. 가중 담요는 일반적으로 노인에게는 안전하지만, 특히 허약하거나 아픈 노인에게는 질식 위험을 초래할 수 있습니다. 연로하신 친척분이 가중 담요에 갇힐까 봐 걱정된다면, 가중 가운이나 편안한 가중 안대를 고려해 보세요.

마무리하기
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