소식

불안
가중 담요의 주요 용도 중 하나는 불안 치료를 위한 것입니다. 심압 자극은 자율신경 각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 각성은 심박수 증가와 같은 불안의 많은 신체적 증상을 유발합니다.

자폐성
특히 어린이의 자폐증의 특징 중 하나는 수면 장애입니다. 소규모 연구 2017년 신뢰할 수 있는 소스에서는 일부 자폐증 환자에게 심압 요법(칫솔질, 마사지, 쥐어짜기)의 긍정적인 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 이러한 이점은 가중 담요에도 적용될 수 있습니다.

주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)
ADHD에 대한 가중 담요 사용을 조사한 연구는 거의 없지만 2014년 연구는 가중 조끼를 사용하여 수행되었습니다. 이 연구에서 연구자들은 주의력을 향상시키고 과잉 활동적인 움직임을 줄이기 위해 ADHD 치료에 가중치 조끼가 사용되었다고 설명합니다.
이 연구는 지속적인 성능 테스트 중에 가중 조끼를 사용한 참가자들에게 유망한 결과를 발견했습니다. 이 참가자들은 작업 실패, 자리 이탈 및 안절부절 못하는 현상이 감소했습니다.

불면증 및 수면 장애
수면장애를 일으키는 요인은 다양합니다. 무게가 있는 담요는 몇 가지 간단한 방법으로 도움이 될 수 있습니다. 추가된 압력은 심박수와 호흡을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 숙면을 취하기 전에 긴장을 푸는 것이 더 쉬워질 수 있습니다.

골관절염
골관절염에 가중 담요를 사용하는 것에 관한 연구는 없습니다. 그러나 마사지 요법을 활용하는 하나의 신뢰할 수 있는 소스연구가 링크를 제공할 수 있습니다.
이 소규모 연구에서는 골관절염이 있는 18명의 참가자가 8주 동안 한쪽 무릎에 마사지 요법을 받았습니다. 연구 참가자들은 마사지 요법이 무릎 통증을 줄이고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 되었다고 밝혔습니다.
마사지 요법은 골관절염이 있는 관절에 깊은 압력을 가하므로 무거운 담요를 사용할 때 비슷한 이점을 경험할 수 있습니다.

만성통증
만성통증은 어려운 진단이다. 그러나 만성 통증을 안고 살아가는 사람들은 무게가 있는 담요를 사용하여 통증을 완화할 수 있습니다.
2021년 연구 UC 샌디에고 연구원들이 수행한 신뢰할 수 있는 소스는 무게가 있는 담요가 만성 통증에 대한 인식을 감소시키는 것을 발견했습니다. 만성 통증이 있는 94명의 참가자는 일주일 동안 가볍거나 무거운 담요를 사용했습니다. 가중 담요 그룹에 속한 사람들은 안도감을 느꼈습니다. 특히 불안을 안고 살았을 경우 더욱 그렇습니다. 하지만 무게가 있는 담요는 통증 강도를 줄이지 않았습니다.

의료 절차
의료 시술 중에 무게가 있는 담요를 사용하면 어느 정도 이점이 있을 수 있습니다.
2016년 연구에서는 사랑니 추출을 받는 참가자에게 가중치 담요를 사용하는 실험을 했습니다. 가중 담요 참가자는 대조군보다 불안 증상이 더 낮았습니다.
연구자들은 어금니 추출 중에 가중치가 있는 담요를 사용하여 청소년에 대해 유사한 후속 연구를 수행했습니다. 그 결과는 또한 무게가 있는 담요를 사용할 때 불안감이 덜한 것으로 나타났습니다.
의료 시술은 심박수 증가와 같은 불안 증상을 유발하는 경향이 있으므로 무게가 있는 담요를 사용하면 이러한 증상을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.